LØBECOACH:SR

Søren Rasmussen - personlig løbecoach / løbetræner

25.08.13

Søndag (1.520).

"15 seconds of fame"...

http://www.tvmidtvest.dk/nettv/?id=27044
Ingen kommentarer:
Send med mailBlog om dette!Del på XDel via FacebookDel på Pinterest
Nyere opslag Ældre opslag Start
Abonner på: Opslag (Atom)

Søren Rasmussen

Søren Rasmussen
Klik og læs velkomst

Seneste/udvalgte løb

08.09.13:
1:12:33 på ½ marathon
i Århus (DM).

05.05.13:
2:53:01 på marathon
i Hannover.
Løb som pacesætter.

21.10.12:
2:52.35 på marathon
i Amsterdam.
Løb som pacesætter.

07.10.12:
2:49.30 på marathon
i Varde.

30.09.12:
2:46.42 på marathon
i Esbjerg.

02.06.12:
3:36.40 på marathon
i Stockholm.
Løb som pacesætter.

20.05.12:
2:56.44 på marathon
i København.
Løb som pacesætter.

29.04.12:
2:43.21 på marathon
i Hamburg.
Løb som pacesætter.

15.04.12:
2:32.32 på marathon
i Rotterdam.

31.12.11:
1:12.49 på ½ marathon
i Herning.

23.10.11:
1:12.44 på ½ marathon
i Vejle.

Persondata

Søren Rasmussen
Mellemvej 14
8800 Viborg
Mail: sras@c.dk
Mob: +4571709400
Født: 16.04.1966
Klub: Viborg AM
Facebook: Profil

Dagligt/døgnligt løb

Dagligt/døgnligt løb
Klik og læs regler

Faste læsere

Abonnér

Opslag
Atom
Opslag
Alle kommentarer
Atom
Alle kommentarer

Antal sidevisninger

Tidligere indlæg

  • ►  2014 (1)
    • ►  juni (1)
  • ▼  2013 (4)
    • ►  september (1)
    • ▼  august (1)
      • 25.08.13
    • ►  marts (2)
  • ►  2012 (358)
    • ►  december (17)
    • ►  november (30)
    • ►  oktober (31)
    • ►  september (30)
    • ►  august (31)
    • ►  juli (31)
    • ►  juni (31)
    • ►  maj (33)
    • ►  april (32)
    • ►  marts (31)
    • ►  februar (30)
    • ►  januar (31)
  • ►  2011 (33)
    • ►  december (33)

Personlige rekorder

800 m: 2.01,8 (1989)
1.000 m: 2.37,7 (1988)
1.500 m: 4.07,7 (1988)
3.000 m: 8.26,31 (1996)
5.000 m: 14.43,3 (1997)
5,72 km: 17.04 (1996)
(Søndersø, Viborg)
5,87 km: 17.31 (1996)
(Søndersøløbet, Viborg)
7,532 km: 22.32 (1999)
(Gammel dansk Mil)
10.000 m: 29.48,25 (2001)
10 km: 30.15 (2001)
15 km: 45.50 (2001)
10 Miles: 49.48 (1998)
½ Mar.: 1:06.25 (2000)
30 km: 1:37.47 (2000)
Marathon: 2:18.32 (2000)

Mest læste indlæg

  • Velkommen!
    Velkommen til dig, der læser min blog for første gang :-) I skrivende stund (31.01.2014) bliver jeg nødt til at erkende, at min blog ikke...
  • 01.03.12
    Torsdag (978). Morgenvægt: 63,9 kg.  Træning 1: 3,3 km opvarmning á 5.11 min/km. 1*2.000 meter á 7.57 (medvind) 2*1.000 met...
  • Hvordan finder du mig?
    Bloggen her opdateres ikke, men du kan nemt finde mig som personlig løbecoach / løbetræner enten ved at søge LØBECOACH:SR på Facebook elle...
  • 21.05.12 (1)
    Kære bloglæsere! Hermed en (fyldig) reportage fra DM / Copenhagen Marathon, som jeg løb i går sammen med Anne Mette Kleis-Kristoffersen....
  • 12.09.13
    Torsdag (1.538). Kære venner! Jeg overvejer kraftigt at springe ud som professionel, personlig løbecoach! Endnu bakser jeg med ...
  • 03.03.12
    Lørdag (980). Morgenvægt: 62,1 kg. Træning 1: 5,8 km opvarmning á 5.42 min/km. 5,72 km tempoløb á 4.27 min/km = 25.28 min. (S...
  • 29.05.12
    Tirsdag (1.067). Morgenvægt: 66,5 kg.  Træning 1: 6,7 km opvarmning á 5.09 min/km. 5,87 km konkurrence* á 3.23,7 min/km = 19....
  • 03.01.12
    Tirsdag (920). Morgenvægt: 65,4 kg. Træning 1: Diverse styrketræning. Træning 2: 23 km á 5.12 min/km Ingen intervaller ida...
  • 19.02.12
    Søndag (967). Morgenvægt: 63,8 kg. Træning 1: 6,9 km opvarmning á 5.18 min/km. 21,0975 km træningskonkurrence á 3.45,95 min/k...
  • 07.06.12 (1)
    Kære bloglæser! I lørdags (d. 02.06.12) løb jeg - som de fleste bekendt - Stockholm Marathon sammen med min kæreste, Anne , som jeg skul...
Fantastisk A/S tema. Temadesign af Ollustrator. Leveret af Blogger.