Fredag (1.063).
Morgenvægt:
67,4 kg.
Træning 1:
1,25 km opvarmning á ca. 5.35 min/km.
2*4,0 km á h.h.v. 4.58 min/km og 4.56 min/km.
1,25 km opvarmning á ca. 5.45 min/km.
I alt 10,5 km.
Løb med Anne. En tur i oplandet til Vildbjerg. Test af tempo inden næste lørdags Stockholm Marathon.
Ja, og så har linselusen sneget sig i avisen igen. Denne gang dog uden omtale.... ;-)
Viborg Stifts Folkeblad, 25/5-2012 (s. 30 øverst)
- - - - - -
NB: Klik på billedet for at se det i en større, læsbar version.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar