Tirsdag (1.242).
Morgenvægt:
66,9 kg.
Træning 1:
5,6 km opvarmning á 4.55 min/km.
7*1.000 meter á 3.29,1-3.29,2-3.29,5-3.30,2-3.29,4-3.28,9-3.11,9
1,6 km afjogning á 5.48 min/km.
I alt 14,2 km.
Løb med Viborg AM på atletikstadion. 4 fremmødte + en koordinator :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar