Lørdag (1.099).
Morgenvægt:
68,8 kg.
Træning 1:
24,0 km á 5.04 min/km.
Løb med Anne Mette. Fra Golf Hotel til Gl. Dollerup tur/retur, incl. et lille stop ved ishuset ;-) De første 17 km i 5.13 min/km, og de sidste 7 km i 4.42 min/km.
Træning 2:
Styrketræning = planken i 2.10 min.
Træning 2:
Styrketræning = planken i 2.10 min.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar