Søndag (1.177).
Morgenvægt:
67,9 kg.
Træning 1:
4,0 km børneløb á ca. 7.15 min/km.
0,5 km afjogning á 6.11 min/km.
Løb med Anne Mettes 7-årige datter i.f.m. Viborg City Marathon. Varierende tempo fra 5.30-8.00 min/km. Gik 3-500 meter af turen.
Træning 2:
18,0 km á 5.06 min/km.
Løb med Anne Mette. Tre ture rundt om Søndersø. Jævnt tempo.
I alt 88,6 km denne uge.
Forkølelsen endelig stærkt på retur...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar