05.07.12

Torsdag (1.104).

Morgenvægt:
67,9 kg. 

Træning 1:
6,0 km á 5.03 min/km. 
Løb med Chris Fischer. En stille og rolig tur rundt om Søndersø i jævnt tempo.

Træning 2:
Styrketræning = planken i 2.20 min. 

Træning 3:
6,1 km á 5.07 min/km. 
Løb selv. En tur ud ad Skivevej tur/retur. Jævnt tempo.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar