22.03.12

Torsdag (999).

Morgenvægt:
62,2 kg.

Træning 1:
12,2 km á 4.56 min/km.
Løb med Anne Mette. En fin tur på blandet asfalt og grus i jævnt tempo, undtaget én km undervejs, hvor jeg speedede lidt op og løb på 3.57 min.

I morgen eftermiddag løber jeg et lille testløb om Søndersø, hvor jeg er så heldig at have hyret byens p.t. hurtigste Søndersø-løber til at agere trækdyr på én omgang. 

Sniger tiden sig under de 19 minutter, er jeg lige, hvor jeg gerne vil være.

Sniger den sig til gengæld over 19 minutter, løb jeg helt sikkert med stort overskud hele vejen rundt, men kunne bare ikke få tilstrækkelig fart på ;-)

Tomorrow will tell.

24 dage igen...

4 kommentarer:

  1. En skam jeg ikke kan gøre dig selskab denne gang Søren!
    - Og forresten, hvem er Viborgs hurtigste Søndersø-løber?

    SvarSlet
  2. Ha-ha, Frederik - eller også er det mit held, at du ikke kan .... jeg skulle jo nødig ydmyges nok en gang! ;-)

    Held og lykke til dig på søndag i København! Trods dine genvordigheder med energiniveauet er jeg sikker på, du nok skal levere en rigtig god præstation. Cause you have the guts ;-)

    Viborgs hurtigste Søndersø-løber? Ja, nu mens Stephan endnu kæmper med sin genoptræning/tilbagevenden, er det da ham triathleten, der skal med til Rotterdam ;-)

    SvarSlet
  3. Var ikke klar over at Simon Foss skulle til Rotterdam ;-)

    SvarSlet
  4. Simon? Nej, det skal han da mig bekendt heller ikke?

    - Men Simon er i øvrigt også en rigtig hurtig Søndersø-løber! Formodentlig byens næsthurtigste p.t., og vel nok dén, der er gået mest frem af alle det seneste års tid med et imponerende vægttab og heraf følgende præstationsfremgang!

    Luksus med adskillige gode løbere i vores lille by :-)

    SvarSlet