Morgenvægt:
66,7 kg.
Træning 1:
6,0 km á 5.10 min/km.
Løb alene. En tur rundt i Undallslundskoven. Jævnt tempo.
Træning 2:
Styrketræning = planken i 3.00 min.
Ingen marathon imorgen ;-) Men nu kun 8 dage til Amsterdam ... :-)
NB: Skulle én af min blogs
læsere sidde med evt. uforløste marathon-ambitioner ovenpå Odense,
Berlin eller andetsteds, og stadig have kræfter i behold, så vær
opmærksom på, at Anne og jeg har en rejse til Frankfurt Marathon, den
28. oktober, til salg. Frankfurt er nemlig stedet, hvor ambitioner
stadig kan nåes indfriet i år! Ruten er god, arrangementet er [mere end]
tip-top, og vores numre og hotel går naturligvis til en rabat-pris. Så
kom frisk, kom frisk :-)
Læs mere her: 2 * startnummer + hotel til Frankfurt Marathon 2012.
Læs mere her: 2 * startnummer + hotel til Frankfurt Marathon 2012.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar