03.10.12

Onsdag (1.194).

Morgenvægt:
66,9 kg. 

Træning 1:
5,9 km á 5.06 min/km. 
Løb med Anne Mette. En tur rundt om Søndersø. Jævnt tempo. 

Træning 2:
Styrketræning = planken i 3.00 min. 

Ja, og så skal jeg idag benytte lejligheden til at gøre reklame for Viborg AM's relancering af "Serieløb om Søndersø", der starter op nu på søndag, den 7. oktober kl. 10.00. En lille hyggelig løbsserie, som afvikles vinteren igennem i månederne oktober-april = i alt 7 gange. Billigt såvel som brugbart, uanset om man er hygge- eller supermotionist :-) Deltagelse er åben for enhver til den beskedne pris á kun kr. 25,- pr. gang - ja, sågår er det faktisk helt gratis for medlemmer af Viborg AM! Se mere herunder:


Ingen kommentarer:

Send en kommentar