15.01.12

Søndag (932).

Morgenvægt:
66,7 kg.

Træning 1:
6,1 km á 5.18 min/km.
Løb selv. En dejlig, fin lille tur ud gennem Undallslundskoven. Frostklart solskin og friske ben :-)

Træning 2:
Diverse styrketræning.

Træning 3:
9,3 km á 5.10 min/km.
Løb med Anne Mette. En tur rundt om Søndersø + lidt ekstra selv forinden. Jævnt tempo.

I alt 115,2 km denne uge. 

Går ud af uge 2 med en rigtig god fornemmelse i kroppen. Der er dage indimellem, hvor alting hænger fantastisk godt sammen, og så er der dage, hvor jeg er træt og uoplagt. Men gennemsnitsniveauet hæves stille og roligt; det mærker jeg tydeligt. Og fedt for dét, for så er det anstrengelserne værd :-)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar